Gå til hovedinnhold

Nedkjøling og hypotermi

2 av 11



Det er kaldt i vannet i Norge store deler av året, og kroppen vår tåler dårlig å bli nedkjølt. 

Hvis kjernetemperaturen i kroppen reduseres med 3-4 grader, klarer du ikke lenger å ta vare på deg selv. Synker kroppstemperaturen med 6-7 grader, er det fare for ditt liv. 

I vanntemperaturer på 5 – 15 grader kan du overleve i mellom 45 minutter og fire timer, avhengig av omstendighetene.

Kroppen din går gjennom fire faser i kaldt vann: 

  1. Kuldesjokk
  2. Kaldtvannslammelse: Motorikken svikter, og du mister muskelkraft
  3. Hypotermi: Kjernetemperaturen synker under 35 grader
  4. Redningskollaps: Hjertet arbeider dårligere, pulsen går ned, kjernetemperaturen synker
Kommer du over en nedkjølt person ring  113 (nødnummer). Prøv å beskrive hvor nedkjølt personen er ved hjelp av kjennetegnene i tabellen i bildet.