Vinterøya - livredningskurs kopi 1

Faller du ut i kaldt vann (under 15 grader) blir pusten rask og ukontrollert. Det kan være farlig, særlig om du havner under vannet og puster det ned i lungene dine.  Å vite hvordan kroppen reagerer kan redde liv! 

Dette gjør du:

1. Behold roen. 

2. Len deg bakover, og flyt på ryggen. 

3. Beveg armer og ben forsiktig om du trenger det for å holde deg flytende. 

4. Flyt til du har kontroll på pusten din. Det tar vanligvis rundt ett minutt. 

5. Planlegg neste steg. Rop om hjelp, og svøm i trygghet om det er mulig. Befinner du deg ved en båt eller et skjær, kan det være lurt å holde seg der. 

I videoen på neste side ser du hvordan en person som faller i vannet gjør dette i praksis.